Inilah Manfaat Berkebun bagi Kesehatan Mental

Inilah Manfaat Berkebun bagi Kesehatan Mental

Sejak 1,5 tahun lalu , berkebun telah menjadi aktivitas rutin edi faisol (28) sebenarnya , edi sudah menyukai hobi itu sejak kecil karena dia tinggal di desa , dan masih beraktivitas di kebun , aku mulai berkebun sendiri sejak 1.5 tahun lalu , karena tempat tinggal baruku ada sisa lahan di samping rumah.

Di sela kesibukannya menjadi editor , edi selalu menyempatkan untuk menengok kebunnya setiap hari , biasanya ia menyiram tanaman di kebunnya tiap pagi dan sore hari , serta mengolah lahan di akhir pekan , mengolah lahan bisa membuat suasana hatinya menjadi senang . 

Di kebunnya ia sudah pernah menanam berbagai macam sayuran yang bisa si konsumsi sendiri dia pernah menanam kentang hitam , singkong , juga ubi jalar , meski saat menanam ubi jalar yang tumbuh tetap bisa di konsumsi .

Manfaat berkebun bagi kesehatan mental juga dirsakan oleh marina nasution (26) bagi wanita yang akrab di sapa nina ini , berkebun dapat menjadi alat untuk mengelola stres . selain itu , nina juga merasa semakin dekat dengan lingkungan rumah nya . 

Kini di kebun nya , terdapat berbagai macam jenis tanaman , baik syuran maupun buah-buahan , seperti okra , segala jenis cabai , terong , dauubi keriting , daun ubi , daun seledri .

Dalam penelitian tersebut , berg , dkk melakukan survei terhadap 121 orang yang berkebun , dan 63 reponden yang tak memiliki kebun , pada survei itu , mereka menggunakan 4 variabel , untuk mengukur tingkat kebahagiaan .