Ada 5 Hal yang Perlu Dilakukan Jika Temanmu Depresi

Ada 5 Hal yang Perlu Dilakukan Jika Temanmu Depresi 

Menghadapi orang depresi tentu tidak bisa disamakan dengan yang tidak . ada perlakuan khusus yang harus di perhatikan agar tidak membuat orang depresi makin terpuruk akibat perlakuan kita .

Tapi juga harus bisa membuat temanmu yang depresi merasa lebih baik setelah meluapkan perasaannya ke kita , maka dari itu life hack bagikan tips yang harus kamu lakukan agar bisa menjadi teman yang baik untuk depresi .

1. Jadi pendengar aktif 

Menjadi pendengar aktif disini maksudnya adalah menjadi pendengar yang bukan hanya bisa mendengarkan teman mu lewat telinga , Seperti kata sri juwita kusumawardhani , psikolog sekaligus co-founder cinta setara dan tahu bagaimana harus bersikap . 

2. Jangan menghakimi 

Ini adalah hal yang paling utama yang harus dilakukan oleh seorang teman dalam menanggapi cerita orang depresi . jangan mudah melakukan blamming atas perbuatan yang dilakukan oleh nya . jangan sekali-sekali melakukan hal itu .

3. Tunjukkan kita peduli 

Berikan temanmu pengertian bahwa apa yang ia alami juga membuat kita khawatir . bukan hanya khawatir terhadap kondisi fisiknya .

4. Jaga rahasia 

Jika teman mu sudah menjadikan kamu sebagai tempat curhatnya berarti iya percaya padamu , tidaklah mudah bagi orang yang memiliki depresi untuk bercerita secara leluasa membeberkan rahasia dan ketakutannya .

5. Ajak dan temani dia bertemu psikolog 

Sekalipun selama ini kamu telah melakukan hal bagus untuk membuat temanmu merasa lebih baik dalam menghadapi depresinya , bukan berarti kamu tidak butuh bantuan . jika ida tetap tidak mau di ajak psikolog , coba ajak ia untuk bergabung ke komunitas-komunitas yang di peruntukkan untuk orang-orang depresi .